Risques solaires : profiter du soleil en toute sécurité
Note publiée le 22 juin 2009 sur le site de l’I NPES (cliquer ici pour accéder au site de l’INPES)
Si le soleil est indispensable à la vie et à la santé, il peut aussi entraîner des dommages graves voire irréversibles. À la plage, à la montagne ou même en ville, nous sommes tous exposés au rayonnement solaire : certains gestes de prévention, très simples à mettre en œuvre, permettent de profiter des beaux jours en toute sécurité.
Pour présenter les risques solaires et les moyens de s’en protéger, l’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé (Inpes) met en place un nouveau dispositif d’information, qui comprend notamment une nouvelle brochure intitulée « Risques solaires, ce qu’il faut savoir pour que le soleil reste un plaisir » et un site internet.
En petite quantité, les ultraviolets (UV) émis par le soleil sont bénéfiques à la santé : ils favorisent la fabrication de vitamine D et dopent le moral. Mais une exposition excessive aux UV peut provoquer pour la peau des dommages importants voire mortels (coups de soleil, vieillissement prématuré, allergies et dans les cas les plus graves cancers).
Les yeux peuvent aussi souffrir du soleil (ophtalmie, cataracte, dégénérescence de la rétine). Il est donc important de respecter quelques gestes essentiels pour que le soleil reste un plaisir.
Les gestes essentiels pour profiter des beaux jours en toute sécurité
Entre les mois de mai et d’août, le rayonnement solaire est très intense. Pour se protéger efficacement des risques solaires, quatre moyens de protection peuvent facilement être appliqués par tous. Connus par de plus en plus de Français, ils sont malheureusement encore trop peu appliqués :
| Rechercher l’ombre et éviter le soleil entre midi et 16 heures | |
| Se protéger en portant t-shirt, lunettes de soleil (de norme CE 3 ou 4) et chapeau | |
| Appliquer régulièrement de la crème solaire (toutes les 2 heures et après chaque baignade) | |
| Protéger encore plus les enfants |
Deux outils pratiques pour s’informer
L’Inpes met à la disposition des Français deux outils pratiques qui présentent les risques solaires et leurs moyens de protection. La brochure « Risques solaires, ce qu’il faut savoir pour que le soleil reste un plaisir », disponible dans les pharmacies, les offices de tourisme, aux péages d’autoroute certains week-end et téléchargeable sur le site www.inpes.sante.fr et le site internet www.prevention-soleil.fr seront disponibles dès la mi-juin.
1 Chiffres issus du Baromètre cancer 2005 de l’Inpes et de l’étude Inca (2007)